Miski koktajlowe to świetny pomysł na szybkie, proste i pożywne śniadanie. 🙂 Można dodawać do nich sezonowe lub mrożone owoce i ozdabiać różnymi rodzajami orzechów i ziaren. 🙂 Przedstawiam oto 3 propozycje misek koktajlowych. Zachęcam do wypróbowania! 🙂
malinowo-orzechowa miska koktajlowa
Porcja dla 1-2 osób
Składniki:
- szklanka świeżych malin (poza sezonem świetnie nadają się też mrożone)
- pół szklanki świeżej żurawiny
- 1/4 szklanki mleka roślinnego
- 2 łyżki masła orzechowego
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 2 łyżki płatków jaglanych lub owsianych
Do dekoracji:
maliny, pół pokrojonego banana, łyżeczka masła orzechowego, siemię lniane, czarny sezam, wiórki kokosowe, żurawina, orzechy, granola.
Wszystkie składniki zmiksować, przelać do miski i udekorować dodatkami. Smacznego 🙂
Jeśli koktajl będzie za gęsty można dodać więcej mleka, a jeśli za rzadki- więcej siemienia lnianego lub płatków owsianych.
malinowo-jabłkowa miska koktajlowa
Porcja dla 1-2 osób
Składniki:
- 1 szklanka mrożonych malin
- pół banana
- 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- jedno jabłko (pokrojone)
- 1/4 szklanki mleka roślinnego
Do dekoracji:
pokrojone jabłko, pół pokrojonego banana, płatki owsiane, maliny.
Wszystkie składniki zmiksować, przelać do miski i udekorować. Smacznego!
Jeśli dodacie mrożonych owoców, koktajl będzie gęstszy.
truskawkowa miska koktajlowa z pestkami granatu
Porcja dla 1-2 osób
Składniki:
- 1 banan
- szklanka świeżych truskawek (poza sezonem mrożonych)
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- 1/4 szklanki mleka roślinnego
do dekoracji:
pół pokrojonego banana, łyżeczka masła orzechowego, siemię lniane, ziarna granatu z połówki owocu, czarny sezam.
Wszystkie składniki zmiksować, przelać do miski i udekorować. Smacznego! 🙂
